Kinderyoga in Essen Rüttenscheid – neue Kurse ab Montag den 16.10.2023
Es sind noch Plätze frei
Wer
KitaKids im Alter von 4 bis 6 Jahren und SchulKids im Alter von 6 bis 9 Jahren
Wann
Immer Montags ab dem 16.10.2023
16.00 – 17.00 Uhr KitaKids
17.15 – 18.15 Uhr SchulKids
Wo
Essen Rüttenscheid
Witteringstr. 42-44, 45130 Essen
im Hinterhof (Fitness für Mamis)
Wieviel
100,00€ für 8 Termine
Unsere Kinder sollen ambitioniert sein, doch in einem ausgeglichenen Maße. Sie sollen sich in der Schule einsetzen, allerdings ohne als Streber zu gelten; sie sollen entspannt sein, jedoch nicht übermäßig; sie sollen ein breitgefächertes Interesse haben und gute Freunde sein – jedoch ohne zu abhängig von anderen zu werden. Sie sollen mit anpacken und Verständnis aufbringen können, und dennoch ausgeglichen und nie wütend, genervt oder überfordert wirken. Sie sollen zudem selbstbewusst und selbstsicher auftreten, ohne arrogant zu wirken.
Kurzum, Alleskönner*innen mit unbegrenzter Energie.
Wo bleibt inmitten all dieser Erwartungen das Kindsein, das Lachen, die Freude und das Entdecken und Experimentieren?
Kinderyoga bietet genau diesen Freiraum. Es ermöglicht Kindern, sich in einem fröhlichen, unbelasteten Umfeld besser kennenzulernen und eine achtsame Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
Sie erhalten zudem praktische Ratschläge, um besser mit gesellschaftlichem Druck umgehen zu können.
Jede der acht Kursstunden hat ein anderes Thema,
ob Besuch auf dem Bauernhof, Reise um die Welt oder eine Dinostunde, jede*r Teilnehmer*in kommt hier auf seine Kosten.
Wie läuft eine Yogastunde ab?
Eine Kinderyogastunde besteht aus einem Bewegungs- und einem Entspannungsteil. Der Ablauf ist im Gegensatz zum Erwachsenenyoga spielerisch. Eingebunden in Geschichten, Spielen oder Gedichten werden die Übungen immer mit Leichtigkeit ausgeführt. Hier gibt es keinen Leistungsdruck! Die Bewegung macht den Kindern Spaß, und sie genießen die auf sich gerichtete Aufmerksamkeit.
Ebenfalls Bestandteil einer Kinderyogastunde können eine Gesprächsrunde, Spiele zur Wahrnehmung und Kräftigung des Atems, Konzentrationsspiele, Meditationen, sowie Kindermassagen sein. Zum Abschluss dürfen die Kinder beim Kreativsein die Ruhe genießen lernen. Die Fantasie- oder Körperreisen vermitteln positive Sinneseindrücke. So können die Kinder sowohl körperlich als auch seelisch entspannen.
Yoga ist nicht nur was für Mädchen. Auch die Jungs der deutschen Fußballnationalmannschaft üben regelmäßig Yoga mit Ihrem Lehrer Patrick Broome.
Ich bin Christina Averkamp Yogalehrerin seit 2012
Im Januar 2012 habe ich erfolgreich meine Hathayogalehrerausbildung in Raniketh (Indien) absolviert und unterrichte seitdem mit viel Freude und möchte diese Freunde nun an die nächste Generation weitergeben.
